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納豆の食べ過ぎによる副作用!腹痛・下痢・痛風やニキビの悪化?

納豆 食べ過ぎ

日本食を代表する発酵食品のひとつ、 納豆。 独特の臭いがあるので苦手な人もいますが、毎日食べても飽きないという人も多いですね。 白いご飯にかけて食べるのはもちろん、うどんやパスタなどの麺類とも相性がよく、栄養…

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代謝を上げる食べ物や飲み物!野菜・果物・肉・魚・乳製品・海藻!

代謝を上げる 食べ物 飲み物

ダイエットといえば、 運動することが欠かせませんね。 体を動かすことでカロリーを消費するだけでなく、脂肪を燃焼させやすい体を作るためにも必要です。 また、普通に生活していても消費されるエネ…

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里芋の栄養と効果・効能・カロリー!妊婦さんとの相性は?

里芋 栄養 効果 効能

煮物に加える食材の定番である 里芋。 秋から冬に旬を迎え、お正月料理にも欠かせない存在です。 ぬめり成分が特徴的で体に良さそうなイメージがありますが、どんな 栄養素が含まれているのでしょうか? 実は、冬…

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アシナガバチに刺されたら症状・応急処置・キンカンなどの市販薬は?

アシナガバチ 刺されたら

人を刺す蜂といえば スズメバチが有名ですが、他の蜂に刺されることもあります。 比較的温厚だといわれているアシナガバチもその1つとなります。 もし刺されたら「どんな症状が出るのか」「応急処置はどうするのか」「有…

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銀杏の栄養と効果・効能・カロリー!妊婦さんとの相性は?

銀杏 栄養 効果 効能

秋の味覚は様々ありますが、 銀杏もその1つですよね。 好き嫌いがありますが、ホクホクした食感が好きだという人も多いと思います。 そして、単に美味しいだけでなく栄養価も高いようです。 フライパンで炒って…

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文化の日の意味と由来!なぜ11月3日?明治天皇の誕生日?

文化の日 意味 由来

11月3日は 文化の日で、祝日に設定されています。 学校やお仕事が休みになるので、単純に「嬉しい!」と思う人が多いですよね。 祝日にはそれぞれ意味や由来があって制定されているということはご存じですよね…。 …

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新生児のしゃっくりの原因と止め方!授乳後や長い、多いは危険?

新生児 しゃっくり

生まれたばかりの赤ちゃんでも、何かの拍子に しゃっくりをしていることがよくあります。 珍しいことではないと聞いていても、あまりにも長い時間続いていると呼吸が苦しくないのかと心配になりますよね。 …

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パフェ・サンデー・アラモードの違い!発祥や定義は?

パフェ サンデー アラモード

アイスクリームやフルーツなどが乗ったスイーツに 「パフェ」「サンデー」「アラモード」がありますよね。 この3つの明確な違いをご存知ですか? なんとなくパフェは大きめ、サンデーは小さめ、アラ…

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うなぎの種類!世界と日本では?食用とされているのは?

うなぎ 種類

夏バテ防止や疲労回復などにもなる うなぎ。 毎年、夏の土用の丑の日には欠かせない風物詩となっています。 産地によって値段も異なり、国産にこだわる人もいますよね。 また、産地だけでなく…

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毒を持つ哺乳類!カモノハシ・スローロリス・ソレノドンとは?

毒 哺乳類

地球上には様々な生物が生息していますが、なかには 毒を持つ種もいます。 特に、猛毒を持っているというイメージがあるのは爬虫類や昆虫が多いですね。 最近では「ヒアリ」という蟻の仲間が日本に上…

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