カテゴリー:摂取不足
カルシウム不足の症状!妊娠中や産後、子供への影響は?
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骨などの成長に欠かせないミネラル、 カルシウム。実は体内でカルシウム不足が起こると、体の不調だけではなく、イライラなどの精神状態にも悪影響します。体の中ではたくさんのミネラルが働いていますが、特に体内で多…
詳細を見る鉄分不足の症状!女性は貧血や爪の割れ!男性、子供は?
![鉄分 不足](https://xn--p9jb5c5cxiuc4n4f9927ao6r.com/wp-content/uploads/2016/06/3fa5fdf542e9777ef923321b2b44bb35_s_mini-220x146.jpg)
現代人の食生活では。 「鉄分」が不足しがちといわれています。女性だけでなく、男性や小さな子供、高齢者にとっても欠かせない栄養素です。また、鉄分不足によって引き起こされる症状は、貧血だけではありません。…
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