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椎茸の栄養成分と効果・効能・カロリー！干し椎茸で劇的変化！
旬は秋ですが、1年中食卓に登場し、大人も子供も好きな人が多い 椎茸。きのこ類の中でも、最もメジャーな存在ではないでしょうか。たまに「無類の椎茸嫌い」の人もいますが、栄養価も高く、体にとって良い効果効能を持…
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