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黒豆茶の効果効能!むくみ・高血圧・ダイエット・美容・不妊にも!

黒豆茶 効果 効能

お正月のおせち料理には欠かせない黒豆。アントシアニンというポリフェノールをはじめ、様々な栄養成分が含まれています。黒豆茶を飲むだけで、これらの栄養をより効率的に摂取できるとして注目され…

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アントシアニンの効果・効能と得られるまでの時間!含む食べ物は?

アントシアニン 効果 効能

よくブルーベリーなどのサプリのCMで耳にすることの多い アントシアニン。皮に近い部分に豊富に含まれ、目にいいと話題ですよね。ただ、その効果・効能はそれだけではなく、私たちの健康維持に大きく役立っています。…

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