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カテゴリー:お茶の効能

黒豆茶の効果効能!むくみ・高血圧・ダイエット・美容・不妊にも!

黒豆茶 効果 効能

お正月のおせち料理には欠かせない黒豆。 アントシアニンというポリフェノールをはじめ、様々な栄養成分が含まれています。 黒豆茶を飲むだけで、これらの栄養をより効率的に摂取できるとして注目され…

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センブリ茶の効果効能!正しい飲み方や副作用、妊婦との相性は?

センブリ茶 効果 効能

体によい効能をもつお茶の中には「苦味が強くて美味しくない」というイメージのものも多いですね。 センブリ茶もその1つかもしれません。 バラエティー番組の罰ゲームにも用いられることがあり、かな…

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ジャスミン茶の妊婦さんへの効果・効能!カフェイン量と副作用は?

ジャスミン茶 妊婦

ジャスミン茶は香りがよくスッキリとした味わいなので、よく飲まれるハーブティの1つです。 実は、その成分には様々な効果があり、女性にとって嬉しい効能を持つお茶の代表格でもあります。 ただし、妊婦さんが飲む場…

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抹茶の栄養成分と効果・効能!ダイエットにも!製法はてん茶が原料!

抹茶 効果 効能

私たち日本人は、昔から緑茶をいただく習慣が定着していますよね。 その中でも 「抹茶」は茶道などに使われますので、「高級な存在」と思われている方も多いようです。 この抹茶、実はかなり栄養成分が豊富で、様々な健康…

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どくだみ茶の効果・効能!むくみや便秘、ダイエット、花粉症にも!

どくだみ茶 効能

「どくだみ」は、家の庭や道端によく見かける植物ですね。 採っても採っても次々に生えてきて、大変生命力あふれるイメージも強いです。 古くから薬として用いられてきましたが、どくだみ茶としても人気が高く、強めの苦…

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緑茶・紅茶・ウーロン茶の違い!同じ茶葉でも発酵具合で変化!

緑茶 紅茶 ウーロン茶 違い

ちょっと一息入れたいなという時、日本人ならやっぱり お茶ですね。 ところで、普段よく飲むお茶の「緑茶、紅茶、ウーロン茶」ですが、実は同じ茶葉が原料だということは知っていますか? 同じ茶葉が原料なのに、風味や成…

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杜仲茶の効果効能!便秘解消・美肌・ダイエット・花粉症にも!

杜仲茶 効果 効能

日本人が愛するお茶ですが、近年健康やダイエットにと種類も豊富になりましたね。 どんどん新しいものが出てきますが、定番の1つに 「杜仲茶」があります。 ずっと飲まれ続けているものは安心感がありますし、まだまだ人…

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びわの葉茶の効果・効能!アトピーやガン予防にも!副作用は?

びわの葉茶 効果 効能

近年、日本では 健康茶がブームになっていますね。 メタボ対策としてダイエット効果を期待したり、血糖値の急上昇を抑制するなど、様々な健康維持効果を発揮するものも増えています。 その1つに、「びわの葉茶」があるの…

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ほうじ茶の効果効能!緑茶との違い・カフェイン量・副作用は?

ほうじ茶 効果 効能

日本には、健康維持効果に優れたお茶が豊富ですね。 「ほうじ茶」も昔からの定番として飲まれています。 病院などで出されることも多いので、体に負担がないイメージもありますね。 そんな身近な存在のお茶ですが…

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柿の葉茶の効果効能!ガン予防や高血圧にも!副作用は?

柿の葉茶 効果 効能

日本には様々な種類の お茶があります。 実際にお茶の葉を使うものもあれば、植物の葉を乾燥させたものをお茶の葉に見立てて煮出して使うものもあります。 普段飲んでいる人が多い緑茶や紅茶、ウーロン茶などにも様々な効…

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