タグ：水中ウォーキング
水中ウォーキングのダイエット効果！腰痛にも！必要な時間や期間！
ダイエットには適度な 運動というのは欠かせませんね。ただ、苦手な人にとっては継続が辛いです。最も手軽に始められる運動といえばウォーキングですが、これを水中で行う水中ウォーキングにすると、陸上で行うよりも2…
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