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紫蘇ジュースの効果効能！妊婦さんや更年期障害の人との相性は？
毎年、自宅で紫蘇ジュースを作るという人も多いかもしれませんね。爽やかな酸味に少し甘味を加えるだけで、夏は冷やして美味しく飲めますよね。もともと赤紫蘇は健康維持効果に優れた食材ですので、…
詳細を見るビタバァレーの栄養と効果・効能・カロリー！妊婦さんとの相性は？
最近、もち麦やキヌア、アマランサスなど、お米に混ぜて炊く穀物が注目されていますよね。どれも小さな粒でありながら、栄養価が高いのが特徴です。そして、特によく耳にするようになったのが「ビタ…
詳細を見るブルーチーズの栄養と効果・効能・カロリー！妊婦さんとの相性は？
独特の癖がありながらも、ワインなどのおつまみとして人気の高いブルーチーズ。チーズを発酵、熟成させる際に青カビを利用していることでも知られています。「カビなんて食べて大丈夫なの？」と心配…
詳細を見る妊婦の歯医者通院！レントゲン・麻酔・神経治療・痛み止めの薬は？
妊婦さんは薬を飲めないなど行動に制限がありますが、 歯医者に通って十分な治療が受けられるのでしょうか…。麻酔注射やレントゲンなどしても、胎児への影響はないのか心配になることもあるでしょう。…
詳細を見るセンブリ茶の効果効能！正しい飲み方や副作用、妊婦との相性は？
体によい効能をもつお茶の中には「苦味が強くて美味しくない」というイメージのものも多いですね。センブリ茶もその1つかもしれません。バラエティー番組の罰ゲームにも用いられることがあり、かな…
詳細を見るもち麦の栄養成分・効果・効能・カロリー！妊婦さんとの相性は？
テレビ番組で、ダイエット効果が高いと紹介され、スーパーでは品薄状態が続いているもち麦。主食であるお米に混ぜて炊き込み、それを食べるだけで痩せる効果が見込めるという嬉しい食材の1つです。…
詳細を見るジャスミン茶の妊婦さんへの効果・効能！カフェイン量と副作用は？
ジャスミン茶は香りがよくスッキリとした味わいなので、よく飲まれるハーブティの1つです。実は、その成分には様々な効果があり、女性にとって嬉しい効能を持つお茶の代表格でもあります。 ただし、妊婦さんが飲む場…
詳細を見るパクチーの栄養成分と効果・効能・カロリー！妊婦さんとの相性は？
エスニック料理には欠かせないセリ科の植物、 パクチー。英語では葉や果実を乾燥させて作った「コリアンダー」という呼び方が主流ですが、主に生食用の葉をタイ語に習ってパクチーと呼ばれています。…
詳細を見る生姜の食べ過ぎによる症状！頭痛や腹痛、下痢も！妊婦さんも注意！
冷たい麺類や光ものの刺身などの薬味、鶏の唐揚げの下味などにも、 生姜は私たちの食生活に欠かせない存在です。栄養価も満点で、代謝をアップさせたり免疫力を向上させたりする効果もありますし、体温を上げて冷えを予防する働…
詳細を見る妊婦さんに良いおすすめの食べ物！逆にNGなのは？つわりの時期は？
妊娠して嬉しいと思ったのも束の間、妊婦さんは体の変化によって 様々な悩みを抱えることもあります。例えば、つわりや体重増加などで思う様に食事ができないことも…。お母さんが食べたものが胎児の栄養にもなると考え…
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