タグ：雑穀米
雑穀米に含まれる雑穀の種類と栄養素！美容やダイエットに！
白米を食べるよりも何となく栄養が豊富なイメージがある 雑穀米。普通のご飯に混ぜるだけのものがスーパーに売られていたり、最近はオシャレなカフェでもよく見かけますね。美容やダイエットになりそうだしと、食生活に…
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