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枝豆を食べ過ぎると太る？痛風などの病気のリスクと許容摂取量は？
枝豆といえば、夏のおつまみというイメージがありますよね。ビールのお供に、ついつい食べ過ぎてしまうことも多いですね。枝豆は子供にも人気が高く、おやつに食べたり、夕食の時にパパと一緒に食べ…
詳細を見る梅干しの食べ過ぎで歯が痛くなるのはなぜ？腹痛・下痢・吐き気も！
日本では、白ごはんのお供として昔からよく梅干しが食べられてきました。ただし、梅の実を塩で漬け込んでいますので、塩分が強い食品の1つです。食べ過ぎてしまうと塩分過多が気になりますが、意外…
詳細を見るらっきょうの食べ過ぎに注意！ガスの発生・腹痛・下痢・便秘にも！
カレーなどの付け合わせでお馴染みのらっきょう。好き嫌いがはっきりしやすい食材の1つですが、大好きな人は酢漬けにしたものなど何粒でも食べてしまいますよね。らっきょうは非常に栄養も豊富です…
詳細を見る数の子の食べ過ぎは太る？プリン体の摂り過ぎで痛風に！高血圧も？
おせち料理の定番で、人気も高い「数の子」。魚卵なので、子孫繁栄を意味する縁起物ですね。数の子はニシンの卵を塩漬けにしたもので、独特の食感と風味がたまらなく好きな人も多いと思います。…
詳細を見る納豆の食べ過ぎによる副作用！腹痛・下痢・痛風やニキビの悪化？
日本食を代表する発酵食品のひとつ、 納豆。独特の臭いがあるので苦手な人もいますが、毎日食べても飽きないという人も多いですね。白いご飯にかけて食べるのはもちろん、うどんやパスタなどの麺類とも相性がよく、栄養…
詳細を見るアーモンドの食べ過ぎによる副作用！太る・ニキビ・口内炎・高血圧？
モデルさんやダイエットに成功している人が、よくおやつにしているという アーモンド。健康や美容に効果が高いので、口寂しい時に摘まむにはピッタリですね。ただし、一粒が小さいので、ついついポリポリしているとたく…
詳細を見るさつまいもの食べ過ぎ！おならの増加・便秘の悪化・糖尿病への悪影響
秋は、 さつまいもが美味しい季節ですね。おやつを焼き芋にすれば「お菓子を食べるよりヘルシーかな？」と思いがちですが、最近は糖度が非常に高い品種も出てきて、食べ過ぎは禁物のようです。ペロ…
詳細を見る生姜の食べ過ぎによる症状！頭痛や腹痛、下痢も！妊婦さんも注意！
冷たい麺類や光ものの刺身などの薬味、鶏の唐揚げの下味などにも、 生姜は私たちの食生活に欠かせない存在です。栄養価も満点で、代謝をアップさせたり免疫力を向上させたりする効果もありますし、体温を上げて冷えを予防する働…
詳細を見るくるみの食べ過ぎは太る・鼻血が出る・ニキビが増える？他の副作用も
美容や健康にいいとされ、注目されている 胡桃（くるみ）。ダイエットの時のおやつとして常備している人も多いのではないでしょうか？しかし、体にいいからといっても食べ過ぎは禁物です。 くるみも、過剰摂取…
詳細を見るいちごの食べ過ぎは太る？腹痛・下痢・嘔吐・アレルギー発症も！
冬から春にかけて美味しい いちご。いちご狩りなどでは食べ放題も行われていることが多いので、お腹一杯食べたくなりますね。好きな人は、気が付いたら1パック分食べていたということも珍しくないでしょう。&…
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