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干しぶどうの栄養と効果・効能・カロリー!妊婦さんとの相性は?

干しぶどう 栄養

お菓子やパン、シリアルなどに入っていることが多い 干しぶどう(レーズン)。「元祖ドライフルーツ」といった感じで、好きな人も多いと思います。何気なく食べていることも多い食材ですが、実は 栄養価の高い食べ物だ…

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