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タグ:ミネラル

亜鉛不足の症状!男性・女性への影響と解消させる方法!

亜鉛 不足 症状

ミネラルは、体の調子やバランスを保つ上で大切な栄養素です。カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分など様々なものがありますが、亜鉛は全身の調子を整えてくれるミネラルです。したがって、亜鉛が不足すると全身…

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鉄分不足の症状!女性は貧血や爪の割れ!男性、子供は?

鉄分 不足

現代人の食生活では。 「鉄分」が不足しがちといわれています。女性だけでなく、男性や小さな子供、高齢者にとっても欠かせない栄養素です。また、鉄分不足によって引き起こされる症状は、貧血だけではありません。…

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