アーカイブ：2016年 7月
りんごのドライフルーツの作り方！保存・利用法・栄養・効果も！
ダイエットの時のおやつにもできる、 ドライフルーツ。スーパーなどでも手に入りますが、自宅で手作りもできます。乾燥させることで「保存性が上がる」「栄養価が凝縮できる」というメリットも…。…
詳細を見るさつまいものふかし方！蒸し器なしでもレンジや炊飯器、圧力鍋で！
秋になると さつまいもが美味しい季節ですね。さつまいもごはんやスイーツもいいですが、シンプルにふかしただけでもホクホクして自然な甘みが感じられてとても美味しいです。太くて大きなものはふかすのに時間がかかっ…
詳細を見るカルシウム不足の症状！妊娠中や産後、子供への影響は？
骨などの成長に欠かせないミネラル、 カルシウム。実は体内でカルシウム不足が起こると、体の不調だけではなく、イライラなどの精神状態にも悪影響します。体の中ではたくさんのミネラルが働いていますが、特に体内で多…
詳細を見る発毛・育毛・増毛・植毛の違い！毛根の再生や人工的増加も！
薄毛や抜け毛が気になってくると、何とか対策をしたいと思いますよね！ 「発毛」「育毛」「増毛」「植毛」といろいろありますが、この4つの違いをご存知でしょうか？しっかり内容を理解しておかないと、ケア用品を買っ…
詳細を見るレンコンの保存！水やお酢を使って！冷凍の方法と期間は？
「見通しが良い」ということで、縁起物としてお正月やお祝いの席には欠かせない レンコン。繊維質が豊富で食感も良く、栄養も満点なので日々の食卓でも活躍してくれますね。ただし、長期での保存が難しく、皮や切り口の…
詳細を見るカメムシの駆除！家ではスプレーや手作りペットボトル捕獲器！
夏の終わりから秋にかけて発生してくる カメムシ。カメムシは危険を感じると悪臭を放つ習性があり、「屁こき虫」などの別名があるくらいです。毒性があるわけではありませんが、農作物を食べ荒らしたり、家の中に入って…
詳細を見る近代オリンピック発祥の由来と五輪マーク（5色）の意味とは？
夏のスポーツの祭典といえば、4年に1度の オリンピックがありますね。普段スポーツをあまり見ないという人も、この時期にはテレビに釘付けになることも多いのではないでしょうか。夏季と冬季が2年ごとに交互に行われ…
詳細を見る生クリーム・ホイップクリーム・カスタードクリームの違い！
料理やスイーツ作りに欠かせない クリーム類。コクがあって濃厚なのも人気ですが、最近は甘さ控えめが主流のようです。一口にクリームといっても「生クリーム」「ホイップクリーム」「カスタードクリーム」「サワークリ…
詳細を見る大学いもの名前の由来と作り方！カリカリ？油で揚げなくても！
さつまいもの食べ方で定番のものの中に 「大学いも」がありますよね。外はカリカリ、中はホクホクでとっても美味しいですね。しかし、そもそもなぜ「大学いも」と呼ばれるようになったのかご存知ですか？大学と…
詳細を見る亜鉛不足の症状！男性・女性への影響と解消させる方法！
ミネラルは、体の調子やバランスを保つ上で大切な栄養素です。カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分など様々なものがありますが、亜鉛は全身の調子を整えてくれるミネラルです。したがって、亜鉛が不足すると全身…
詳細を見る
