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眠気を覚ます食べ物・飲み物!1日に必要な睡眠時間は?

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仕事中、勉強中、運転中など、起きていなくてはいけないのに 「どうしても眠い!」。そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。目を覚ます手段は色々ありますが、食べ物や飲み物も効果が期待できるようです。…

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