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さくらんぼの食べ過ぎは腹痛・下痢・ガスが溜る！種には毒も！
初夏になると、甘くて美味しい さくらんぼが旬を迎えます。小さくてかわいい見た目で、ついつい食べ過ぎてしまいがちになり、お腹を壊したことがある人もいるのではないでしょうか？子どもや高齢者、胃腸の弱い人は食べ…
詳細を見るトマトの食べ過ぎは太る？腹痛や下痢に！病気やアレルギー発症も！
夏が旬の トマトは、そのまま食べても甘みがあって美味しいですね。その上、様々な料理にも活かせますし、栄養価も高いということで人気の野菜です。ただし、どんなに健康に良いといわれる食材でも、やはり食べ過ぎは禁…
詳細を見るレバーを食べ過ぎると腹痛・下痢・鼻血・頭痛を起こす？病気にも！
レバーといえば鉄分などが豊富で、貧血などに効くといわれていますよね。体にいいからたくさん食べるようにしている人もいるかもしれませんが、食べ過ぎは禁物です。どんなものも過剰摂取はよくありませんが、レバーの…
詳細を見るアボカドの食べ過ぎは太る？ニキビが増える？アレルギー発症も！
アボカドは栄養価が高く、美容などにもいいですよね。そして、何より好きだからよく食べるという人も多いのではないでしょうか。サラダに入れたり、マグロと合わせたり、ハンバーグのトッピングにしたり、色々な料理に…
詳細を見るみかんの食べ過ぎは太る？手が黄色くなるのと黄疸の違いは？
冬にこたつといえば、次はやっぱり 「みかん」ですよね。産地の人は1回に数個食べるのが当たり前などといいますが、ついつい食べ過ぎてしまうことの多い果物ということは確かですね。カロリーも糖…
詳細を見るらっきょうの効能！血液サラサラ・ダイエット効果も！妊婦さんには？
カレーの付け合わせなどで食卓に並ぶ らっきょう。苦手な人もいますが、好きな人は「いくらでも食べられちゃう」という人も…。そんならっきょうですが、本当に様々な健康維持効果があるといわれていますが、ご存じでし…
詳細を見る妊婦さんは柿を食べても良いの？干し柿は？流産する危険性は？
秋に旬を迎えるフルーツ、 柿。甘く熟したものはトロ～ッとした口当たりで、特に年配の方などに人気ですね。ビタミンも豊富に含まれるので、美容や健康維持効果も期待できますよ！しかし、…
詳細を見る干し柿の食べ過ぎは太る？糖度とカロリーは？糖尿病の心配も！
秋の終わりから初冬にかけて、庭先でよく見かける 「干し柿」。甘くてねっとりとしたものが好きな方は、ご自宅で作られることも多いと思います。もとは生で食べるには向かない渋柿ですが、加工することで一変して美味…
詳細を見るピーナッツの食べ過ぎは太る？ニキビや鼻血、アレルギーも？
別名・南京豆とも呼ばれる 「ピーナッツ（落花生）」。日本では75％近くが千葉県で生産されており、少し塩味を効かせたものは根強い人気を誇っています。おやつやおつまみなどに大活躍する名脇役といったイメージです…
詳細を見る銀杏の食べ過ぎによる症状・死亡例も！授乳に影響が出る？
銀杏はご存じの通り、 イチョウの種子のことです。あんなに小さな粒ですが、タンパク質・脂質・鉄分・カリウム・カロチン・ビタミンB1・B2等、とても栄養が豊富な食材です。しかし、実しやかに…
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