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タグ:食べ過ぎ

数の子の食べ過ぎは太る?プリン体の摂り過ぎで痛風に!高血圧も?

数の子 食べ過ぎ

おせち料理の定番で、人気も高い「数の子」。 魚卵なので、子孫繁栄を意味する縁起物ですね。 数の子はニシンの卵を塩漬けにしたもので、独特の食感と風味がたまらなく好きな人も多いと思います。 …

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納豆の食べ過ぎによる副作用!腹痛・下痢・痛風やニキビの悪化?

納豆 食べ過ぎ

日本食を代表する発酵食品のひとつ、 納豆。 独特の臭いがあるので苦手な人もいますが、毎日食べても飽きないという人も多いですね。 白いご飯にかけて食べるのはもちろん、うどんやパスタなどの麺類とも相性がよく、栄養…

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アーモンドの食べ過ぎによる副作用!太る・ニキビ・口内炎・高血圧?

アーモンド 食べ過ぎ 副作用

モデルさんやダイエットに成功している人が、よくおやつにしているという アーモンド。 健康や美容に効果が高いので、口寂しい時に摘まむにはピッタリですね。 ただし、一粒が小さいので、ついついポリポリしているとたく…

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さつまいもの食べ過ぎ!おならの増加・便秘の悪化・糖尿病への悪影響

さつまいも 食べ過ぎ

秋は、 さつまいもが美味しい季節ですね。 おやつを焼き芋にすれば「お菓子を食べるよりヘルシーかな?」と思いがちですが、最近は糖度が非常に高い品種も出てきて、食べ過ぎは禁物のようです。 ペロ…

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生姜の食べ過ぎによる症状!頭痛や腹痛、下痢も!妊婦さんも注意!

生姜 食べ過ぎ

冷たい麺類や光ものの刺身などの薬味、鶏の唐揚げの下味などにも、 生姜は私たちの食生活に欠かせない存在です。 栄養価も満点で、代謝をアップさせたり免疫力を向上させたりする効果もありますし、体温を上げて冷えを予防する働…

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くるみの食べ過ぎは太る・鼻血が出る・ニキビが増える?他の副作用も

くるみ 食べ過ぎ

美容や健康にいいとされ、注目されている 胡桃(くるみ)。 ダイエットの時のおやつとして常備している人も多いのではないでしょうか? しかし、体にいいからといっても食べ過ぎは禁物です。 くるみも、過剰摂取…

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いちごの食べ過ぎは太る?腹痛・下痢・嘔吐・アレルギー発症も!

いちご 食べ過ぎ

冬から春にかけて美味しい いちご。 いちご狩りなどでは食べ放題も行われていることが多いので、お腹一杯食べたくなりますね。 好きな人は、気が付いたら1パック分食べていたということも珍しくないでしょう。 &…

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さくらんぼの食べ過ぎは腹痛・下痢・ガスが溜る!種には毒も!

さくらんぼ 食べ過ぎ

初夏になると、甘くて美味しい さくらんぼが旬を迎えます。 小さくてかわいい見た目で、ついつい食べ過ぎてしまいがちになり、お腹を壊したことがある人もいるのではないでしょうか? 子どもや高齢者、胃腸の弱い人は食べ…

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トマトの食べ過ぎは太る?腹痛や下痢に!病気やアレルギー発症も!

トマト 食べ過ぎ

夏が旬の トマトは、そのまま食べても甘みがあって美味しいですね。 その上、様々な料理にも活かせますし、栄養価も高いということで人気の野菜です。 ただし、どんなに健康に良いといわれる食材でも、やはり食べ過ぎは禁…

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レバーを食べ過ぎると腹痛・下痢・鼻血・頭痛を起こす?病気にも!

レバー 食べ過ぎ

レバーといえば鉄分などが豊富で、貧血などに効くといわれていますよね。 体にいいからたくさん食べるようにしている人もいるかもしれませんが、食べ過ぎは禁物です。 どんなものも過剰摂取はよくありませんが、レバーの…

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