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タグ:食べ物

代謝を上げる食べ物や飲み物!野菜・果物・肉・魚・乳製品・海藻!

代謝を上げる 食べ物 飲み物

ダイエットといえば、 運動することが欠かせませんね。 体を動かすことでカロリーを消費するだけでなく、脂肪を燃焼させやすい体を作るためにも必要です。 また、普通に生活していても消費されるエネ…

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妊婦さんに良いおすすめの食べ物!逆にNGなのは?つわりの時期は?

妊婦 食べ物

妊娠して嬉しいと思ったのも束の間、妊婦さんは体の変化によって 様々な悩みを抱えることもあります。 例えば、つわりや体重増加などで思う様に食事ができないことも…。 お母さんが食べたものが胎児の栄養にもなると考え…

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食中毒を起こしやすい食べ物!治療に効く・予防になる食品は?

食中毒 食べ物

毎年、数回ほど 食中毒のニュースがメディアを賑わします。 梅雨時から夏にかけて集団で細菌感染したり、冬にもウイルス性の胃腸炎を起こす人が増えますね。 病原性大腸菌O-157や、ノロウイルスなどは日本でも有名で…

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七夕の食べ物・素麺を食べる理由!索餅とは?おすすめスイーツも!

七夕 食べ物

笹の葉さらさら~という歌に乗せて、短冊を飾ってお願い事をするのが 七夕のイメージですね。 七夕は、桃の節句(ひな祭り)や端午の節句(こどもの日)に並ぶ、日本の五節句の1つです。 ただ、あまり 食べ物(行事食)…

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夏至の食べ物!関東・関西(大阪・京都)・北海道・四国・九州は?

夏至 食べ物

夏至とは1年の中で一番昼が長い日のことですね。 大抵は6月21日または22日にあたります。 逆に12月の冬至は一番昼が短い日のことですが、 かぼちゃを食べたり、 柚子湯に入ったりという習慣が根付いています。…

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端午の節句の食べ物や料理!初節句のおもてなしメニューは?

端午の節句 食べ物 料理

端午の節句では、兜や鯉のぼりを飾ってお祝いをしますね。 ですが、初節句などの場合、おもてなし料理や食べ物は何を用意したらいいのか、迷う人も多いのではないでしょうか? ちまきや柏餅は有名ですが、そのあとに続く…

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妊娠初期に良い・NGな食べ物!胎児への影響を配慮して!

妊娠初期 食べ物

妊娠がわかったら、自分だけでなく、お腹の赤ちゃんのためにも 健康管理は欠かせません。 特に、食事はお母さんが食べたものが栄養になっていくので、気を遣うようになる妊婦さんも当然多くなります。 とはいえ、妊婦さん…

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ポリフェノールが豊富な食べ物とその効果!抗酸化作用に期待!

ポリフェノール 食べ物

近年、よく耳にするようになった ポリフェノール。 健康維持に優れた効果を発揮することは知っていても、そもそもどんな物質なのかという点は曖昧な方が多いと思います。 実は、 数千種類もあるといわれており、1つ1つ…

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眠気を覚ます食べ物・飲み物!1日に必要な睡眠時間は?

眠気 覚ます 食べ物 飲み物

仕事中、勉強中、運転中など、起きていなくてはいけないのに 「どうしても眠い!」。 そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。 目を覚ます手段は色々ありますが、食べ物や飲み物も効果が期待できるようです。 …

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古希のお祝いの食べ物や料理!男性・女性へのプレゼントも!

古希 お祝い 食べ物 料理

日本では、節目の年齢を迎えた方の長寿をお祝いする習慣がありますね。 70歳(満69歳)を迎えた方は、 「古希」という節目に当たります。 お祝いをするにあたっては、家族や親戚などで集まって食事を楽しむことが多い…

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