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タグ:水菜

水菜のプランターでの育て方!種蒔き時期・間引き・水遣り・肥料は?

水菜 育て方

サラダや炒めもの、スープなど幅広い料理方法ができる 水菜。 緑黄色野菜の仲間なので、栄養も満点です。 土と水があれば育つことから“水菜”と名が付いたほどなので、ちょっとした育て方のコツを抑えておけば 自宅のプ…

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水菜の栄養と効果・効能・カロリー!加熱に弱い?妊婦との相性は?

水菜 栄養 効果 効能

サラダやスープなどいろんな料理に合わせやすい 水菜。 通年、スーパーなどでお手頃に購入できますね。 見た目やシャキシャキとした食感から「淡色野菜」と思われがちですが、実は「緑黄色野菜」の仲間なので栄養満点です…

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