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カリウム不足の主な症状・原因・改善策や治療法は?

カリウム不足

ビタミンやミネラルは人間にとって大切な栄養素です。 利尿作用を持つカリウムも、重要な役割を果たしているミネラルの1つです。 不足すると様々なトラブルが起こしやすいため、欠乏症に陥らないよ…

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カルシウム不足の症状!妊娠中や産後、子供への影響は?

カルシウム不足 症状

骨などの成長に欠かせないミネラル、 カルシウム。 実は体内でカルシウム不足が起こると、体の不調だけではなく、イライラなどの精神状態にも悪影響します。 体の中ではたくさんのミネラルが働いていますが、特に体内で多…

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亜鉛不足の症状!男性・女性への影響と解消させる方法!

亜鉛 不足 症状

ミネラルは、体の調子やバランスを保つ上で大切な栄養素です。 カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分など様々なものがありますが、亜鉛は全身の調子を整えてくれるミネラルです。 したがって、亜鉛が不足すると全身…

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