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ナマコの栄養成分と効果・効能・カロリー!妊婦さんとの相性は?

ナマコ 栄養

ナマコは、「海の朝鮮人参」といわれるくらい栄養豊富な食材です。 見た目がちょっとグロテスクなので、食べず嫌いをしている人も多いのではないでしょうか。 ちょっと臭みもあるので苦手な人もいるようですね。 …

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