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タグ:ドライフルーツ

レモンのドライフルーツの作り方!保存や利用法、栄養価は?

レモン ドライフルーツ

普段、直接皮を剥いて食べることの少ない果物、 レモン。 包丁で切って料理やお菓子作りに活かすことが多いですね。 生で食べても酸味が強いので、ドライフルーツにして手作りのお菓子に混ぜたりするのもおすすめですよ。…

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みかんのドライフルーツの作り方!保存や利用法、栄養価は?

みかん ドライフルーツ

最近では、 ドライフルーツの人気が高まっており、家庭で作る人も増えています。 もちろん、身近な果物みかんでも作れますが、水分が抜けることにより栄養価が凝縮されています。 スーパーやデパートで購入すると結構なお…

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いちじくのドライフルーツの作り方!保存と利用法、栄養は?

いちじく ドライフルーツ

生で食べても栄養が高く、不老長寿の果物といわれている いちじく。 女性にとって嬉しい効果がたくさんあることでも有名ですね。 もちろん生で食べても美味しいですが、ドライフルーツにするとまた違った食感が楽しめ、さ…

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キウイのドライフルーツの作り方!保存・利用法・栄養・効果も!

キウイ ドライフルーツ

フルーツの栄養をより凝縮させることができる ドライフルーツ。 乾燥させるだけで健康にも良いと注目されています。 キウイのドライフルーツも人気ですが、じつは家庭でも簡単に作れます。 手作りすれば余計な添加…

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パイナップルのドライフルーツの作り方!保存と栄養価は?

パイナップル ドライフルーツ

フレッシュな果物を乾燥させて作る ドライフルーツ。 生のものより栄養価が増したり、甘味が凝縮されて美味しくなります。 保存性が良くなるというメリットもありますね。 パイナップルは夏の…

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りんごのドライフルーツの作り方!保存・利用法・栄養・効果も!

りんご ドライフルーツ 作り方

ダイエットの時のおやつにもできる、 ドライフルーツ。 スーパーなどでも手に入りますが、自宅で手作りもできます。 乾燥させることで「保存性が上がる」「栄養価が凝縮できる」というメリットも…。 …

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