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ビタバァレーの栄養と効果・効能・カロリー!妊婦さんとの相性は?

ビタバァレー 栄養

最近、もち麦やキヌア、アマランサスなど、お米に混ぜて炊く穀物が注目されていますよね。どれも小さな粒でありながら、栄養価が高いのが特徴です。そして、特によく耳にするようになったのが「ビタ…

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ウスターソース・中濃ソース・とんかつソースの違い!代用可能?

ウスターソース 中濃ソース とんかつソース

家庭の調味料の中には 「ウスターソース」「中濃ソース」「とんかつソース」などもありますよね。それぞれの違いをご存知でしょうか…。はっきりはわからなくても、なんとなく濃度が異なるようなイ…

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野菜や果物の低温障害の原因と防ぐ適正温度!起こしやすいものは?

野菜 果物 低温障害

ほとんどの家庭では、食品の保存に冷蔵庫を使用していると思います。しかし、野菜や果物の中には低温での保存が向かないものもあります。冷蔵庫に入れておくことだけで、劣化させてしまうことがある…

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冷凍うどんの賞味期限!切れても食べられる?冷凍焼けで白いものは?

冷凍うどん 賞味期限

自宅でうどんを食べる時は、冷凍うどんを使うという人も多いと思います。手軽に食べられますし、モチモチしていて美味しいですよね。あのモチモチした食感はタピオカ粉の使用によるものともいわれて…

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アトピーの赤ちゃんや子供に効果的な日焼け止めのタイプや塗る頻度!

アトピー 赤ちゃん 子供 日焼け止め

寒さが和らぎ暖かくなってきたら、赤ちゃんや 子供さんと一緒にお出かけする機会も増えますよね。ただし、春は1年の中でも最も紫外線が強い季節です。特に、アトピーなどの皮膚トラブルを抱えてい…

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キッチン用スポンジの除菌は漂白剤やレンジで!捨てるタイミングは?

キッチン用スポンジ 除菌

毎日利用するキッチン用スポンジは、実は雑菌が最も繁殖しやすいものの1つです。毎回食器を洗うことで、却って食器に雑菌を付けてしまっているかもしれません。これが食中毒を引き起こす原因になる…

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お弁当を日持ちさせる作り方や詰め方!おかず選びや保冷バッグでの対策

お弁当 日持ちさせる

学校や職場などに手作りのお弁当を持っていく時、時間が経っても大丈夫なのか心配になりますよね。なるべく日持ちさせるには、おかずの選び方や詰め方、持ち運び方などにポイントがあります。特に、…

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アボカドオイルの肌への効果!ニキビ・肌荒れ・乾燥肌・アトピーに!

アボカドオイル 肌 効果

世界一栄養価の高い果物とされているアボカド。大好物という人も多い食材で、食卓に上るだけでテンションが高まる人もいますよね。また、アボカドオイルをスキンケアに使うことで、様々な肌への効果…

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木製ベッドの臭いの原因と取り方!新品やウレタン製マットレスの対策も

ベッド 臭い 取り方

人は睡眠によって頭や体をリセットしますので、気持ちよく眠ることはとても大切ですね。心地よい睡眠をとるためには、寝具が快適であるということも重要になってきます。ただし、買ったばかりの新品…

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らっきょうの食べ過ぎに注意!ガスの発生・腹痛・下痢・便秘にも!

らっきょう 食べ過ぎ

カレーなどの付け合わせでお馴染みのらっきょう。好き嫌いがはっきりしやすい食材の1つですが、大好きな人は酢漬けにしたものなど何粒でも食べてしまいますよね。らっきょうは非常に栄養も豊富です…

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