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カテゴリー:摂取不足

カルシウム不足の症状!妊娠中や産後、子供への影響は?

カルシウム不足 症状

骨などの成長に欠かせないミネラル、 カルシウム。 実は体内でカルシウム不足が起こると、体の不調だけではなく、イライラなどの精神状態にも悪影響します。 体の中ではたくさんのミネラルが働いていますが、特に体内で多…

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鉄分不足の症状!女性は貧血や爪の割れ!男性、子供は?

鉄分 不足

現代人の食生活では。 「鉄分」が不足しがちといわれています。 女性だけでなく、男性や小さな子供、高齢者にとっても欠かせない栄養素です。 また、鉄分不足によって引き起こされる症状は、貧血だけではありません。 …

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