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カテゴリー:スポーツ

短距離走を速く走る方法!フォーム・筋トレ・輪ゴムでトレーニング!

短距離走 速く走る

運動会の目玉プログラムといえば、 徒競走や チーム対抗リレーなどですね。 これらで活躍できれば、一躍ヒーローになれること間違いなしです。 ですが、短距離走が苦手な子にとっては少々苦痛なものであるかもしれません…

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水中ウォーキングのダイエット効果!腰痛にも!必要な時間や期間!

水中ウォーキング 効果

ダイエットには適度な 運動というのは欠かせませんね。 ただ、苦手な人にとっては継続が辛いです。 最も手軽に始められる運動といえばウォーキングですが、これを水中で行う水中ウォーキングにすると、陸上で行うよりも2…

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女子のスノボの服装!行くまでやインナー、日帰りと1泊の持ち物!

女子 スノボ 服装

冬は寒いから 苦手という人も多いですね。 でも、冬にしか楽しめないスノボなどのウインタースポーツにはまると、待ち遠しくなる人も多いですね。 ただし、女子が初めて滑りに行く時は、服装だけでなく、日帰りや1泊など…

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冬のゴルフの女性の服装や持ち物!行き帰りやプレー中は?

冬 ゴルフ 女性 服装

ゴルフ場でコースデビューすることになった女性で、何か不安に思うことはありませんか? 「何を着て行くべきか?」「持って行きたい必需品」などもわからないことが多いと思います。 そもそもゴルフは、他のスポーツや単…

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オリンピックの金・銀・銅メダルの値段!日本や海外の賞金は?

オリンピック 金メダル 値段

オリンピックといえば、壮絶な メダル争いが繰り広げられますよね。 どんな選手でも参加する以上「世界一の称号」は欲しいものですし、その背景にはお金が絡んでいることも事実です。 金・銀・銅メダル以上であれば 報奨…

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近代オリンピック発祥の由来と五輪マーク(5色)の意味とは?

オリンピック 五輪マーク

夏のスポーツの祭典といえば、4年に1度の オリンピックがありますね。 普段スポーツをあまり見ないという人も、この時期にはテレビに釘付けになることも多いのではないでしょうか。 夏季と冬季が2年ごとに交互に行われ…

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