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はとむぎ茶の効果・効能!便秘やニキビ、アトピー、イボにも!

はとむぎ茶 効果 効能

はとむぎ茶の効果・効能!便秘やニキビ、アトピー、イボにも!昔から、 はとむぎには肌を綺麗にする作用があるといわれてきました。

特に「イボ」に効果があるとされ、顔などにできた場合に「はとむぎ茶」を飲んでいた記憶がある方も多いかもしれませんね。

 

その他の肌トラブルや健康維持にも効能を示すこともあり、普段の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

近年悩みを抱える人が多いニキビやアトピーなどが改善できたら嬉しいですよね。

 

では、はとむぎ茶の効果・効能について詳しくご紹介します。

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はとむぎ茶の効果効能・便秘やニキビに有効?

はとむぎ茶に含まれる主な栄養素として・・・

・タンパク質
・ビタミンB1、B2
・カリウム
・カルシウム
・鉄分
・食物繊維

などが挙げられます。

 

はとむぎ茶には食物繊維が豊富に含まれているため、胃腸の働きを高める効果があり、腸内環境を整える、いわゆる 「整腸作用」があります。

 

女性は男性よりも腸の蠕動運動が弱い傾向にありますので、食物繊維の力により体に不要なものを絡め取って体外に排出してくれる働きは、便秘解消には欠かせません。

 

まずは便通を良くすることで、毒素や老廃物を体外に排出し、ニキビなどの肌トラブルの原因を取り去ることができるのです。

 

また、はとむぎ茶に含まれる 「コイクセラノイド」という成分には、肌の角質の新陳代謝を高める効果もあり、こちらもニキビに対する効能に優れているといえます。

 

お茶に含まれるカリウムの含有量は決して多くありませんが、デトックスやターンオーバーに対する有効性も認められています。

 

 

はとむぎ茶の効果効能・アトピーやイボにも効く?

はとむぎ茶といえば、ヒトパピローマウィルスが作る イボに効果があるとよく聞きますね。

これも老廃物を体外に排出する作用により、体の腫瘍やイボの原因となるウィルスなどを取り除いてくれる効能を持っているからです。

 

また、アトピーにも効果があるといわれています。

 

コイクセラノイドに加え、ビタミンB1、B2には肌の新陳代謝を高める効果があります。

肌の新陳代謝が高まると、皮膚の血行が良くなったり、新しい皮膚細胞を作る力が高まったりするため、アトピーなどの改善にも役立つと考えられています。

 

お茶として飲むだけでなく、はとむぎ茶を 入浴剤として使用すると、体の外側からも肌の代謝を促進することができるため、より効果的です。

 

 

はとむぎ茶の効果効能・腎臓に良い?

腎臓には、体内の余分な水分や塩分を排出する役割があり、この機能を高めることで 高血圧 むくみなどへの効能も高まります。

 

はとむぎ茶は、利尿作用や老廃物の排出効果が高いので、体の中の余計な水分や塩分を排出させる力をサポートし、腎臓にかかる負担を減らしてくれます。

 

その他、胃を丈夫にしたり、免疫力を高めてくれる働きにも長けており、風邪予防のみならず、ひき始めや気管支炎を起こした時にも症状を軽減する力も持っています。

 

はとむぎ自体は昔から漢方として使用されてきた歴史もあります。

お茶として日常的に飲むことで、体質を改善していくことができればベストです。

 

普通の麦茶に似て美味しく飲めますので、始めてみるのも良いでしょう!

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